人类精子数量正以惊人的速度减少，10年内很大降幅达38%，这在很大程度上归因于不合理的饮食和生活方式。研究表明，即使在年轻男性中，精子浓度每年平均下降2%。不久将很快达到不育的精子水平。

　　生活中常见的精子杀手有以下几种：

　　穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖部位官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　洗澡温度过高。正常情况下精子要在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

　　缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

　　长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。

　　医疗药品刺激精子。治疗物品中的镇静剂、安眠药、抗疾病治疗物品、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。

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